Ученые обнаружили ген, который может объяснить, почему некоторым людям достаточно спать лишь пару часов в сутки.

Больше света, больше активности – в этом смысл ежегодного мартовского перевода стрелок. Но, как говорят биологи, переход на летнее время сбивает, прежде всего, внутренние ритмы. Ведь датчиком для организма являются не часы, а дневной свет.

Одних переход на летнее время радует, других – огорчает. Каждый год в последнее воскресенье марта стрелки часов в Германии переводятся на час вперед, а в последнее воскресенье октября – обратно. Но желаемого эффекта это не дает, говорят хронобиологи из мюнхенского Университета им. Людвига Максимилиана Тиль Рённеберг и Томас Кантерман. Совместно с двумя нидерландскими коллегами они по данной теме провели самое обширное на сегодняшний день исследование. Посредством специальной анкеты они изучили модели сна 55 тысяч человек в Центральной Европе.

Что такое сон, для чего он нужен организму? Вопрос о функциональном назначении столь обыденного состояния кажется настолько наивным, что даже не требует раздумий: конечно, для отдыха!

Мы проводим во сне примерно треть нашей жизни — около 20–30 лет. «Как жалко тратить время впустую!», — скажет кто-то. Но стоит не поспать пару суток, и человек становится раздражительным, усталым, разбитым. У него все валится из рук, он может заболеть… Сон для нашего организма важнее, чем еда и вода: мировой рекорд абсолютного бодрствования, зарегистрированный в Книге рекордов Гиннеса, составляет всего 11 дней.