Полезные ссылки



Когда лучше ложиться спать

Разместил: Leopold Дата: 27.10.2010 Прочитано: 2834
Тематические ссылки Когда лучше ложиться спать

Всем нам просто необходим сон. Даже если темп современной жизни вынуждает нас сокращать его. И в результате мы становимся уставшими, разбитыми, нервными. Хотя, иногда бывает, когда спишь вроде бы положенные 7-8 часов, и утром всё равно просыпаешься разбитым и нервным. А вся причина кроется в циклах сна.


Учеными уже давно определено, что сон проводит наш организм через так называемые "сонные фазы". Именно эти фазы, повторяясь, создают циклы. И если вставать в конце цикла, можно быть уверенным, что вы проснётесь свежим и выспавшимся. Но если цикл будет разорван, ваше самочувствие окажется весьма далёким от идеального.

Чтобы избежать подобной проблемы можно обратиться к помощи нашего Калькулятора времени сна, который, способен определять оптимальное время отхода ко сну. Для этого необходимо лишь указать время, когда вам потребуется вставать. Специалисты определяют данную норму в пределах 7,5 часов сна, или 5 полных циклов, что в наших реалиях почти роскошь. Вы можете откинуть пару циклов. Учитывая, что один цикл равняется полутора 1.5 часам, можете смело отбрасывать 1 - 2 цикла, или 1,5 и 3 часа. Однако, ни в коем случае не 2 часа.

Ссылка на Калькулятор
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Вы не можете отправить комментарий анонимно, пожалуйста войдите или зарегистрируйтесь.

Условия использования материалов


Ваш взгляд на природу сновидений

Обработка мозгом дневных впечатлений
Выход души в параллельные миры
Информационный канал пророчества
Обмен информации с подсознанием
Случайные мозговые импульсы


Результаты
Другие опросы

Всего голосов: 125
Комментарии: 0





САЙТЫ ПРОЕКТА PARROSLAB GROUP






Авторизация

Вы еще не с нами?
Ник:
Пароль:

Регистрация или входРегистрация или вход
Потеряли пароль?Потеряли пароль?

Баннер

е-книги PG

Для издания е-книги

УСЛОВИЯ И ТРЕБОВАНИЯ К МАТЕРИАЛУ ДЛЯ ИЗДАНИЯ В PARROSLAB GROUP

В форматах, поддающихся редактированию (doc, txt, rtf, html и т.п.), или в готовых для компиляции файлах.

Соответствие:
- законодательству РФ и авторскому праву.
- политике издательства.

Баннер

Реклама

Реклама



Счетчики и кнопки


Rambler's Top100
Генерация: 0.03 сек. и 8 запросов к базе данных за 0.003 сек.